5/15 仕事の合間に走る！18km

今日もどちらかというとケイデンスを意識してはしるトレーニング。

いつもの休憩中コース練習で。

距離がいつもより少ないのはミスって計測を止めてしまったから笑

たぶん実際は19kmほど。

まだまだケイデンスが少ない気がする。

坂でケイデンス維持ってのもなかなかできてない。

練習不足。

明日は休日ですが雨なので、軽い筋トレだけにして休養しようかな！