今日もどちらかというとケイデンスを意識してはしるトレーニング。いつもの休憩中コース練習で。距離がいつもより少ないのはミスって計測を止めてしまったから笑たぶん実際は19kmほど。まだまだケイデンスが少ない気がする。坂でケイデンス維持ってのもなか…

チンキチです！先日ブログでも話しましたが、5/10に初100kmを一応達成しました。そんで、なんですが普段iPhoneアプリで「moves」トラッキングアプリをつけっぱなしにしてます。このアプリは自動でウォーキング・ランニング・サイクリング・車に公共交通機関…